ale teraz dało mi troche do myslenia to co napisałeś bo jak go brałem to w połowie cyklu złapała mnie grypa żołądkowa , ale to chyba nie mozliwe ,ze to od cp? Sadze ,ze to jakis zbieg okolicznosci , co o tym myslisz king ?
na + 4 kilo w lapie centymetr a na sile 10 kg. ale czulem sie sie zaczyna cos dziac wlasnei w 3 tygodsniu a tu grypa zoladkowa i odrazu polecailo prawie wszystko :/ naszczescie odblok kreatyna i teraz juz odrobilem i stan jest jak po tym 3 tygodniu cyklu.
Albo masz ch.ujową metkę, albo problemy z żołądkiem. A może jakaś grypa żołądkowa Cię łapie i to wcale nie od metki. Jeśli to pierwszy dzień cyklu to wstrzymaj się z tydzień z koksem. Po tygodniu spróbuj wystartować ponownie...
Jeśli chodzi o mds-y sugerowałem się konsultacjami pumy dla dziewczyn. U mnie poszło 102.5kg + 70kg x 15 w pp ostatnio. A zawsze sądziłem, że mam słabe barki. Niestety dopadła mnie grypa żołądkowa i przynajmniej 5dni będzie off od treningów.
józek, zobaczymy jak będzie z tymi mds-ami, jeśli wrócę już to stuprocentowej sprawności to pomyślę wracaj do zdrowia, choć taka grypa żołądkowa niezłe spustoszenie sieje :-/
Wczoraj mialem robic ciagi, ale w nocy dopadla mnie chyba grypa zoladkowa, mlodszy brat mial to samo 2 dni wczesniej. Prawie cala noc nie spalem, do tego wymiotowalem. Podczas dnia zjadlem tylko 2 jogurty i 3 talerze zupy... czyli praktycznie nic. Ale dzis jest juz chyba wszystko dobrze, tak wiec dzis pewnie bedzie trening
szkoda tych burpees....byloby ciekawie Eeee, sprzatac mi sie nie chce No chyba grypa zoladkowa, cholera wie Ide lezac, a wy spamujcie, zebym miala cos do roboty pozniej (nadrabianie)
No a ja stara babcia, sypie sie na calego: grypa zoladkowa, kosmiczne przeziebienie, teraz zab i jeszcze nie pamietam swoich ciezarow z ostatnich treningow
[...] duzo lżej poszlo) 2. spiecia brzucha 5x10p - 10 kg 3. francuskie wyciskanie hantli jednoracz siedzac 4+4 4x8p-11 kg 4. rozpietki w skosie 4+4 3x8 - 11 kg edit: od rana meczy mnie grypa żołądkowa lub jakies zatrucie pokarmowe (ale raczej to pierwsze bo bolą mnie tez plecy). Trening 6 przełożony. Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-03-14 22:01:01
[...] życiu nie przypuszczałabym, że tak to ma wyglądać Próbowałam - rzeczywiście fajnie pracuje pupa i nogi, a próby utrzymania równowagi potęgują doznania Wczoraj dopadła mnie grypa żołądkowa (tzw. „górna”) czyli nic nie jadłam i nic nie piłam przez cały dzień. Dziś już jest lepiej, ale ciężko wszystko wchodzi do żołądka. Tak [...]
Dopadlo cie najgorsze co mogło na kuracji ale nie przejmuj się bardzo szybko sie wraca,parę dni i jest git.Mnie na koniec mojej ostatniej kuracji za***..a grypa żoładkowa jakaś zmutowana,tak sukę nazwałem i ją przekląłem małpę,w ciągu trzech dni trzy kilo down.Była załamka..ale i szybko sie zwróciło.Wiec glowa do góry.W tym tyg.będzie super [...]
Grypa żołądkowa momentalnie atakuje. Ja pamiętam jak mnie dopadła. W sobotę rano poszłam na trening, jadłam przepisowo do przedostatniego posiłku. Nagle po posiłku zaczęło mnie mdlić strasznie i siedziałam taka struta. Myślałam, że zaszkodziła mi sałata lodowa. Jak się położyłam to po chwili poleciałam puścić pawia do toalety i tak zarwałam noc i [...]
[...] ser biały z warzywami , migdały, łyżka oliwy z oliwek Wiem, ze za mało jedzenia, ale jak tylko coś zjem to robi mi się niedobrze… Chyba nie przeziębienia a jakaś grypa żołądkowa..:/ Orbitrek 20 min brzuszki 2x20 brzuszki skośne 2x15 przysiady z hantlami 2 kgx2x15 Nie wiem czy dobrze piszę, jak ćwicze z 2 hantlami to podaje wagę [...]
[...] krople 15 000 bez problemu. stosowałem przez 5 dni 3 razy dziennie po 5 000 czyli 15 000 dziennie, wapnia oczywiscie sporo i powiem tak co jak co efekt placebo był bo treningi były jakies takie lzejsze... niestety jakas grypa żoładkowa/jelitowa mnie dopadla i zaprzestałem kuracji. możliwe ze za pare dni dojde do siebie i zaczne jeszcze raz.
No i z dzisiejszego treningu nici. W nocy dopadla mnie grypa zoladkowa, co chwile wymiotuje. Mam nadzieje ze mi szybko przejdzie bo nie chce miec duzych spadkow.
[...] ale nie było co, jak w środe sie zatrułem to tak zdychałem do soboty, i nic nie jadłem, dobry miałem detox hehehe, nie wiem czy to było zwykłe zatrucie czy jakaś może grypa żołądkowa, odżywki odstawiłem i dopiero od dziś zacząłem jesc kreatyne, można powiedzieć ze zaczynam od zera. I rób tu cykl ehh...... Foto zrobione chyba w piatek, na [...]